朝晩の気温差がある時期には、夜寝る時に窓を開け放しにして寝る事もありますよね。 でも朝方になると寒くて目が覚めてしまう…。 一度目が覚めてしまうと、次の日も同じくらいの時間に目が覚めてしまったりするときもあります。 睡眠障害って、このようなさ…
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