コロナでの自粛生活で、太った人や体力、筋力が落ちてしまい中々元に戻らない…という人が私の周りにはたくさんいます。私も含めてですが…（笑） 何か運動して元の体型を取り戻さないと…と思いながらも、体と心がついていかない主婦のみなさん。 家事の合間に…